2009/02/16 眠気

眠気である。

私は元来睡魔に弱く、睡眠時間を意思の力で制御することが苦手である。
寝なければならない時刻に眠られず、起きなければならない時刻には寝ている
などということが稀ではない。つまりよくある。

しかしこのところの眠気は異常、というほど強烈ではないが今までと比較すると
強いように思える。なにしろ眠い。やりたいこと、やらなければならないことが
他にあるというのに寝てしまう。電車でも寝てしまう。
幸い、仕事中はどうにか持ち堪えているわけだが、これが仕事中も意識レベルが
下がるようだと病気である。
（以前、仕事中もかなーり眠いことが続く日々もあったが、あれは明らかに単なる
  睡眠不足であってそれ以上ではなかった。今回は原因に明確な心当たりが無い
  ことが特徴的）


今のところこれが直接的に生活を脅かすところには至っていないのであるが、
一応記録しておくことにする。あとで何かの役に立つやもしれんし。

どなたか、眠気をコントロールするコツのようなものを教えてください。
別にそれが有効でなくても逆ギレしたりしませんので。